雪猴公园附近的温泉：地狱谷与志布温泉

当你抵达木制步道入口处的栅栏时，靴子早已被冰冷的雪泥裹满。深谷中的冷空气直钻入杉树林间，不一会儿便穿透毛袜，冻僵你的指尖。远处山坡上，猴群正悠闲地泡在温泉里，那画面看起来无比惬意，但站在木制观景台上瑟瑟发抖、四肢僵硬又是另一回事。在雪猴公园附近找到一处真正的热气腾腾的温泉，脱光衣服泡个热水澡，这将是你在长野最明智的决定。

整个山之内町几乎建在滚烫的地下温泉之上。蒸汽从排水沟口咝咝冒出，铁管横跨小巷，古老的木造旅馆散发着淡淡的硫磺矿物味与湿杉的清香。无论你是想住在与猴保护区隔河相望的地方，披着浴衣漫步于历史悠久的小镇，还是租下一间可俯瞰山景的私人浴池，长野山之内角落里的温泉都拥有日本最具韵味的氛围。

地狱谷温泉·小仓馆：峡谷中的袅袅热气

峡谷中唯一一家坐落于此的温泉旅馆便是地狱谷温泉小仓馆，创立于1864年，远早于猴子公园的出现。沿着步道前行几分钟，你会经过它的正门，再走两步便是猴子保护区售票处。浓重的蒸汽随 Yokobue 河飘荡，钢铁管道将热水输送至户外浴池。

这里是世界上唯一一个有人会问你能否与猴子一起泡温泉的地方。答案有些复杂。小仓馆设有男女混浴的户外岩池（露天风吕），紧邻河岸。很久以前，在保护区建立之前，野生猕猴就曾悄悄溜进这些温泉中度过严寒的冬季。如今，山坡上的保护区为它们准备了专属的温泉池，但野猴并不理会人类划定的界限。在寂静的冬日清晨，猴群偶尔会沿着积雪覆盖的河岸走下，栖息在小仓馆户外浴池的岩石上。

这家旅馆带有浓浓的乡土气息。脚踩厚袜时地板会吱嘎作响，煤油取暖器在通风房间的角落里轰鸣，晚餐则端上低矮餐桌，有河鳟与手工腌制的山野蔬菜。仿佛让人一下子回到了五十年前的日本登山历史。日间游客可在12:00至15:00间支付约700日元使用温泉，这让它成为你沿步道返回时的绝佳歇脚处。

若选择在此过夜，你将享受到难得的寂静——最后一批游客在下午16:00离开峡谷后，整个峡谷陷入彻底的黑暗，只有温暖的黄色灯笼沿着木制屋檐闪烁。

志布温泉至雪猴公园：石板路、浴衣与九温泉巡礼

从寒林步道入口往山下走，便是志布温泉。小镇宛如一座活着的博物馆，狭窄的石板路蜿蜒于河流旁，多层木造旅馆微微倾斜着相互依偎，木制阳台上挂着纸灯笼，黄昏时分便会亮起幽幽的光。

从志布温泉到雪猴公园约2.3公里，若道路通畅，步行约需35分钟；或可在寒林温泉巴士站乘坐当地巴士（约7分钟），再沿步道前行。许多游客偏爱上午步行上山观猴两小时，下午则下山到志布温泉泡温泉。

这里最具特色的体验是“九汤巡礼”——即巡游村中九家公共浴池。每家浴池的温泉水矿物质含量与功效略有不同，当地传说对其健康功效各有夸赞。若在注册的志布温泉旅馆过夜，主人会递给你一把黄铜主钥匙，它能打开村中九家浴池的木门。

• 大汤（第九汤）：村中最大最著名的浴池，拥有滚烫的硫磺温泉、木制浴桶，以及建在木地板下的泥土地蒸汽桑拿。
• 绵汤（第六汤）：以乳白色的温泉水著称，当地传说称其能舒缓皮肤问题、缓解疲劳关节。
• 笹汤（第二汤）：清澈滚烫的矿泉水，当地人说能促进血液循环，尤其适合雪地长途行走后放松。
• 手拭印记：在各浴池门外购买一条特制纪念棉毛巾（约350日元），收集每家浴池的印章作为完成巡礼的证明。

冬季在浴池间行走需要些许勇气。你穿上木屐，披上棉质浴衣外的厚棉袄，在结冰的石板路上咔嗒作响，蒸汽从你赤裸的肩膀上袅袅升起。志布的温泉水异常滚烫，当地人通常将温度保持在43至45摄氏度。先慢慢将脚趾探入水中，否则五秒钟后你就会被热得跳起来。

雪猴公园附近的私人温泉及汤田中选择

如果不想在陌生人面前脱光衣服，雪猴公园附近的私人温泉其实很容易找到。山之内町大多数高端传统旅馆都提供私人温泉（称作“貸切温泉”），可按小时预订，或随时从内部上锁独享。

汤田中位于志布下方，是长野电铁线的终点站。小镇比志布稍显现代，但背街小巷仍保留着数百年的温泉文化。许多旅馆的私人木桶浴池俯瞰幽静的竹林或积雪的岩石。对于造访雪猴公园的游客来说，汤田中极为便利——你可以将行李寄放在车站旁，再出发前往目的地。

寒林温泉是另一个值得考虑的区域，正好位于猴子公园步道入口处。与紧凑的志布不同，寒林温泉安静、住宅化，四周被松林环绕。这里的旅馆通常分布较散，提供高端服务与宽敞的私人浴室，适合情侣或家庭。

寒林温泉的旅馆如“千寿阁”拥有巨大的室内外温泉，由清澈的泉水供应。若你想在雪花轻轻飘落于杉木屋檐的同时享受纯净的户外温泉，不必穿过寒冷的村庄小巷，寒林便是最佳选择。

雪猴公园周边活动：滑雪与参拜

你大概不会将整个假期都泡在矿物温泉里。山之内町是前往北陆最高滑雪地的门户。乘坐当地巴士沿蜿蜒山路行驶25分钟，便是志贺高原——一个与雪猴公园相邻的大型滑雪胜地，拥有18个连片滑雪区，通用单一的缆车通行证。

清晨在深雪中滑雪，傍晚在志布温泉中舒缓酸痛的双腿，这是日本冬季最顶级的组合之一。横岳的海拔超过2300米，即使山谷下起冻雨，这里也能保证柔软如羽的粉雪。

从这里出发的文化之旅同样精彩。乘坐列车返回长野站后，你可以继续前往户隐山古老的森林小径。从户隐神社到雪猴公园约需2.5小时，需经由长野市乘坐当地巴士，但将两地结合能打造出难忘的冬季行程。户隐以参天古杉林著称——积雪可达三米深，还有手工荞麦面在冰冷的山中小屋里现做现卖。

回到山之内町，你可以在当地酒坊品酒，尝试用著名长野苹果制成的甜点，或是探访隐藏在汤田中温泉旅馆后的小寺院。

长野山之内温泉礼仪与实用贴士

在传统温泉中沐浴有一套固定的流程，若是首次来日本可能会觉得有些拘谨。最重要的一点是：温泉水只用于泡浴，绝不可用于清洁。在赤脚踏入公共浴池前，必须先在洗浴处彻底清洗身体。

纹身在日本部分公共场所仍带有历史污名。在志布温泉，九家历史悠久的公共浴池通常无人看管，且仅对住宿旅客开放，因此纹身基本不会被干涉。但较大的度假酒店可能会要求用肉色防水贴布遮盖小面积纹身，或建议预订私人温泉。

• 泡汤前彻底清洗：坐在洗浴处的小塑料凳上，用肥皂与洗发水彻底搓洗，冲净所有泡沫后再进入浴池。
• 保持毛巾干燥：切勿让小毛巾接触温泉水。将其折好放在头上，或搁在石制浴池边缘的干净处。
• 逐渐降温：起身后勿用毛巾擦拭矿物质附着的皮肤；用湿毛巾轻拍，让矿物质在冬季空气中继续温暖你的肌肤。
• 及时补水：矿物质温泉的脱水速度比普通洗澡水快得多。起身后请立即喝一杯冷麦茶或更衣室冷却器里的水。

为顺利往返各小镇，请提前查看我们的指南如何前往雪猴公园，了解巴士时刻表与列车换乘信息。若错过山路巴士，可能要在零下的寒风中等待近一个小时。

关于雪猴公园附近温泉的常见问题

出发前须知

再也没有比在滚烫的矿物温泉中舒缓身心，同时雪花悄然落在身旁竹篱上的景象更美妙了。山之内町为你提供近距离观赏野生雪猴、历史石板街道与百年日本温泉文化的绝佳机会。带上防滑性能好的靴子，预留足够时间探索步道与村中小巷，尽情享受山中温泉的热力吧。

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